דאל הוא תבשיל עדשים הודי.
עדשים כתומות נחשבות קלות לעיכול, אפילו אם לא היה זמן להשרות אותן לפני הבישול.
מגוון התבלינים שמרכיבים את המנה תומך את העיכול וההגשה של התבשיל הקליל הזה ביחד עם אורז תקנה לך ארוחה (טבעונית) טעימה, מזינה, משביעה וכזו שמכילה חלבון מלא בזמן קצר ובלי הרבה מאמץ.